MEDITAÇÃO DO AMOR INCONDICIONAL AGORA EU SOU GRATIDÃO!
Esta meditação tem como objetivo o desenvolvimento do amor incondicional, ou seja, o amor que não espera nada em troca. Trata-se de um exercício de amor, bondade, compaixão, solidariedade e generosidade em relação a nós mesmos e aos outros. Esta meditação ajuda-te a pedir o bem para ti, para a humanidade e ajuda-te a praticar a bondade, a saber perdoar.
A meditação é composta por 5 frases. O mais importante nesta meditação é que cada palavra seja repetida com amor e com atenção ao que se diz e que não seja algo feito mecanicamente.
Que todos os seres sejam felizes.
Que todos os seres tenham saúde.
Que todos possam ter aquilo que querem e de que precisam.
Que todos estejam protegidos contra o mal e livres do medo.
Que todos os seres tenham paz interior.